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Conheça dicas e estratégias para encarar o L'Étape Rio by Tour de France presented by Nubank

24.06.2025  |    597 visualizações L'Etape Brasil Ciclismo L'Étape Brasil

Planejar adequadamente o ritmo de pedal em cada trecho é a meta dos ciclistas para a prova deste domingo (29), com largada na Marina da Glória

Uma estratégia adequada pode ser fator decisivo para uma boa performance no L'Étape Rio by Tour de France presented by Nubank. As largadas dos percursos curto e longo serão realizadas neste domingo (29), às 6h, na Marina da Glória. 
 

A prova na capital fluminense percorre paisagens icônicas, como a orla de Copacabana, o Parque Nacional da Tijuca, a Mesa do Imperador e a Vista Chinesa. Os cenários possibilitam uma experiência diferenciada para os competidores. Saber como encarar cada um dos trechos do trajeto e poupar energia é essencial para conseguir alcançar a linha de chegada.

"Tecnicamente, a melhor estratégia é sempre chegar bem ao final. Quebrado ninguém pedala. A gente brinca que quebrado se arrasta", afirma Fernando Cheles, Diretor Técnico e Operações do L'Étape Brasil by Tour de France presented my Nubank.
 
"Minha recomendação é que os ciclistas tenham um começo de prova bem tranquilo, de aquecimento em bloco, sem fazer mais força do que o necessário. A partir dos 15km, eles entrarão em uma subida dura, de 5km a 6km, pela Vista Chinesa. Haverá uma bela descida depois, em que poderão descansar um pouco mais. Quando voltarem para a parte plana da prova, é administrar, correr com os amigos e aproveitar a experiência, tentando fazer uma boa média", diz Fernando Cheles.
 
O final da prova é praticamente plano, na região do Aterro do Flamengo até a Zona Portuária. A previsão indica que haverá vento. Os ciclistas passarão por quatro entradas e saídas de túnel com subidas, cada uma com 60 metros, com uma altimetria acumulada, de quase 250 metros. Por isso, é preciso planejar com cautela a pedalada.
 
"É uma região que realmente a velocidade média é alta para quem quer estar andando em grupo, então minha dica para quem quer acelerar de verdade é ter essa estratégia de saber o momento certo de chegar bem, de chegar nos últimos quilômetros fazendo força, com perna até o limite", explica Fernando Cheles.
 
Trajeto e inscrições
 
A etapa de 2025 do L'Étape Rio by Tour de France presented by Nubank contará com cerca de 2.000 atletas, que se dividem entre o percurso curto e o longo. O primeiro tem 59 km e 720 metros de altimetria, enquanto o maior é de 102 km com 980 metros de altimetria. 
 
Da partida, na Marina da Glória, os ciclistas passarão pela orla da Zona Sul do Rio de Janeiro, nas praias de Copacabana, Leblon e Ipanema. Também repetirão trechos do ciclismo de estrada dos Jogos Olímpicos Rio 2016, como a Vista Chinesa e Mesa do Imperador, dentro no Parque Nacional da Tijuca.

Na volta, depois de cruzar a montanha e a orla do Rio desde a Barra da Tijuca e a Avenida
Niemeyer, eles seguirão pela Enseada de Botafogo e pelo Aterro do Flamengo em direção ao Centro Histórico do Rio de Janeiro, onde irão se deparar com lindos grafites e pinturas, e testemunharão a revitalização carioca na Zona Portuária.
 
Um dos desafios será passar pelo Túnel Marcello Alencar, a 60 metros abaixo do nível do mar, de onde seguirão de volta à Marina da Glória.
  
O trajeto da prova explora o melhor visual do Rio de Janeiro (RJ), com a oportunidade de admirar o Cristo Redentor e o Pão de Açúcar.
 
Em toda a prova do L'Étape Rio by Tour de France presented by Nubank, a direção do evento e a Prefeitura organizam um reforço no asfalto e garantem segurança total aos atletas com vias fechadas.
 

O L'Étape Rio by Tour de France presented by Nubank é a segunda prova do calendário do L'Étape no Brasil atualmente, seguindo a prova de Cunha (SP) e precedendo a de Campos do Jordão (SP). Esta está agendada para o dia 28 de setembro.

Village

As atrações do L'Étape Rio by Tour de France presented by Nubank começam já nesta sexta-feira (27), com a abertura do Village, na Marina da Glória. O local será ponto de entrega de kits aos competidores e contará com expositores, palestras e dicas de preparação.

No sábado (28), o Village segue funcionando em pleno vapor. O local terá o aquecimento para a prova com um brefing técnico, além de mais palestras e a continuação da retirada de kits.  

Programação do Village

Sexta-feira (27)

12h - Início do evento/Abertura do Village

12h às 20h - Village aberto para retirada de kit e visitação aos expositores 

16h30 - Painel Gregario Cycling l Superação em duas rodas com Alvaro Pacheco e Rodrigo Evengelho

Sábado (28) 

9h às 20h - Village aberto para retirada de kit e visitação aos expositores  

10h30 - Painel Gregario Cycling l O valor da experiência com Leandro Bittar e Luciano Pagliarini

12h - Painel Gregario Cycling l Elite Feminina com Ana Lidia e Nina Boitê

14h - Painel Gregario Cycling l Triatlo e Ciclismo com Ana Lidia e Thomas Galindez

15h - Painel Gregario Cycling l Ciência no Ciclismo com Leandro Bittar e Fabrício Braga

15h30 - Briefing Técnico com Fernando Cheles e Leandro Pricoli + Tira Dúvidas

16h30 - Painel Gregario Cycling l Futebol e Ciclismo com Ana Lídia e Alan Carvalho

Domingo (29)

11h30 - Gravação Gregario Cycling Radio ao vivo com Ana Lídia, Leandro Bittar e campeões L'Étape Rio de Janeiro 2025

13h – Premiação

Entre em contato com a equipe On Board Sports:

Flávio Perez
flavio@onboardsports.net
+55 11 99949-8035

Rick Nóbrega
ricardo@onboardsports.net
+55 11 98777-5094

 
 
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